Direção
Hábitos inegociáveis, no máximo três
A corrente de dias seguidos é a razão pela qual a maioria dos rastreadores de hábito é abandonada: um dia perdido vira motivo para largar tudo.
Hábito inegociável é o pequeno conjunto de coisas que você faz mesmo nos dias ruins — e o número que cabe é três, não dez.
Rastreador de hábito com corrente tem um problema que ninguém do outro lado admite: a corrente é frágil de propósito. Ela funciona enquanto está intacta, e no dia em que quebra, o custo psicológico de recomeçar do zero é maior que o de desistir. É por isso que quase todo mundo abandona no primeiro tropeço.
Sem corrente
O Zen Way conta proporção, não sequência. Uma semana com cinco de sete é uma semana boa, e continua sendo boa se o dia perdido foi ontem. Você pode até esconder a sequência da tela, se ela te faz mal — é uma das perguntas do seu documento de trato.
Por que três
Hábito não se instala por vontade: se instala por repetição em dias em que você não está inspirado. Três é o número que sobrevive a uma semana ruim. Dez é uma lista que você cumpre por quatro dias e depois evita olhar.
Dia difícil
Existe um botão para marcar que hoje é um dia difícil. Ele não pede motivo, e não há no banco de dados nenhum lugar para guardar um — isso é auditável, não é promessa. O que ele faz é reduzir a demanda do dia sem registrar isso como falha.
Perguntas frequentes
Por que só três hábitos?
Porque três é o número que sobrevive a uma semana ruim. Listas maiores são cumpridas por poucos dias e depois evitadas.
O Zen Way tem sequência de dias (streak)?
Tem contagem, mas ela não é o centro e pode ser escondida da tela. O que conta é a proporção da semana, não a sequência intacta.
O que acontece se eu falhar um dia?
Nada é apagado. Uma semana com cinco de sete continua sendo uma semana boa.
O que é o dia difícil?
Um botão que reduz a demanda do dia sem registrar isso como falha. Ele não pergunta o motivo, e não existe no banco onde guardar um.
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